寝る前に水を飲み過ぎないように

お水は人体の組み立ての大切の要素で、大体人体の体重の70%を占めます。
人間は食物を食べないと一週間ぐらいに生けますが、水を飲まないと大体3~7日ぐらいに死ぬでしょう。

よく水を飲むと、お肌もみずみずしくになって、体に蓄える老廃物も排出できて、ダイエットもできます。
しかし、ものごとは極まれば必ず逆方向に動き始めるという言葉があるでしょう。

お水を飲むことも同じで、別に多く飲めば飲むほどいいわけではありません。
特に夜寝る前にお水を飲まないほうがいいです。
なぜなら、寝ている間あまりトイレに行きたくないでしょう。

寝る前にお水を飲み過ぎると、腎臓に大変ストレスをかける上に、朝起きた後は目元にたるみになる可能性も高いです。
水の飲み方というのがあるらしく、素人は、単にガブガブと飲んでしまう傾向があるようです。
例えば、時間とか量とか、タイミングとか回数とか、目的に応じて人それぞれみたいですね。

水の宅配も流行ってますが、そこまでは必要ないですね。
お金に余裕のある人は、ウォーターサーバーをレンタルするのでしょうが、個人宅では消費が難しいのではないかと思っているのですよね。

小さなオフィスや店舗とか、飲食店などはニーズがあるでしょうけど、近所のスーパーでアルカリイオン水を酌めるので、ウォーターサーバーは今のところ不要です。
レンタル料金もちょっと高いですしね。

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